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寿命を削る2つの悪習慣

健康・医療
11 /28 2020
1 名前:[] 投稿日:2020/11/27(金) 12:10:19.17 ID:Me6DiU1X0●.net ?2BP(10000)
https://img.5ch.net/ico/999991500948725.gif
_(:з」∠)_ 運動不足
_(:з」∠)_ 座り過ぎ

ーーーーーーーーーーーー
日本人がやりがちな「寿命を削る」2つの悪習慣
外出自粛、リモートワークの人ほど要注意
鈴木 孝佳 : 姿勢・不調改善専門家
2020/11/23 5:50



※本文続きはソースで見てね。管理人

「座りすぎ」が日本人の生命を削る

また近年では、“座りすぎ”と死亡リスク増加との関連が研究されています。54カ国の死亡者数の3.8%にあたる43万人弱が、毎日、長時間座って過ごす生活習慣によって死亡しているという研究発表もあります。

実は日本人は「世界一座っている」という調査結果もあるほど、1日の大半を座って過ごしている人が多い国です。

明治安田厚生事業団体力医学研究所の調査によれば、1日9時間以上座っている成人は、7時間未満と比べて糖尿病になる可能性が2.5倍も高くなります。日本の糖尿病にかかる医療費は世界第5位ですが、もしかすると“座りすぎ”と関連しているのかもしれません。

“運動不足”や“座りすぎ”といった身近で何気ない毎日の習慣が不調を招き、場合によっては命に関わるということがおわかりいただけたかと思います。自粛生活やリモートワーク中、家で座ってばかりの方は、ぜひちょっとした時間だけでも立ち上がるようにしましょう。

全文
https://toyokeizai.net/articles/-/381481


20 名前:[sage] 投稿日:2020/11/27(金) 12:15:19.14 ID:7PAb7Xbc0.net [1/6]
>>1
どうみても日常的な偏食(特に塩分過多)に飲酒が最もやばいだろ

35 名前:[sage] 投稿日:2020/11/27(金) 12:18:36.86 ID:AxbUtmA70.net
>>1
まさにこれで自律神経失調症になった

49 名前:[sage] 投稿日:2020/11/27(金) 12:23:05.39 ID:Y0UK9Fqz0.net
>>1
運動不足と座りすぎだと、ほぼ1つみたいなもんやん

55 名前:[sage] 投稿日:2020/11/27(金) 12:26:17.89 ID:iLphakCU0.net
>>1
でも日本人の寿命長いじゃん
統計的には座ってた方がいいんじゃないの?

192 名前:[] 投稿日:2020/11/27(金) 14:15:00.26 ID:2eYurfIM0.net
>>1
>>55
それな
世界一座る民族が世界一寿命長い

209 名前:[sage] 投稿日:2020/11/27(金) 14:55:18.76 ID:V9pxltpH0.net
>>1
日本人が1番座ってるのが真実ならば
なんで長寿命
矛盾してる


3 名前:[sage] 投稿日:2020/11/27(金) 12:11:18.80 ID:44KLllSe0.net
飲酒と喫煙だろ

25 名前:[sage] 投稿日:2020/11/27(金) 12:15:49.67 ID:wRhW3y+90.net [1/2]
>>3
コレ。

40 名前:[] 投稿日:2020/11/27(金) 12:19:42.88 ID:aYW6umlq0.net [1/2]
>>3
過食は寿命を縮める

46 名前:[sage] 投稿日:2020/11/27(金) 12:22:12.22 ID:vEu3dhhY0.net
>>3
同意

119 名前:[sage] 投稿日:2020/11/27(金) 13:03:03.91 ID:OnTlODMP0.net
>>3
喫煙はなんとも言えないな
親戚のばあさん喫煙者で90越えてるし
身内での死亡も喫煙者で肺がんは居なくて胃がんばかりだし

203 名前:[sage] 投稿日:2020/11/27(金) 14:44:02.79 ID:YyaDlGvT0.net
>>3
それだな。
特に40代半ばから、こいつらは猛毒に変わる。

244 名前:[sage] 投稿日:2020/11/27(金) 16:11:55.43 ID:HSkM16IR0.net
>>3
コレ
血管が硬くボロボロになる
脳が萎縮する


187 名前:[sage] 投稿日:2020/11/27(金) 14:09:23.27 ID:smXarvRm0.net
オナニーだけはやめとけ。寿命と時間を削りまくる。

205 名前:[sage] 投稿日:2020/11/27(金) 14:45:16.97 ID:FTsbnbvS0.net
>>187
定期的に射精しいないと前立腺がんになりやすいとかなかったっけ

218 名前:[sage] 投稿日:2020/11/27(金) 15:14:05.11 ID:8Q0et2H+0.net [2/3]
>>187
準備と片付けはやや手間だが
本番は五秒で終わるので問題ない臘

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1606446619/
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