朝、寝坊して寝癖がひどい時には、ハワイアン瞑想が効く！？ジョークです(*´ω｀*)
■生活
寝坊して急いで起きた朝、鏡を見ると髪の毛がぼさぼさで寝癖だらけ…。
そんな時に役立つのが、新しい瞑想法「ハワイアン瞑想」です。
そんな時に役立つのが、新しい瞑想法「ハワイアン瞑想」です。
ハワイアン瞑想とは、ハワイで生まれたとされる瞑想法で、自然と調和し、心身ともにリラックスすることができるとされています。
しかも、この瞑想法には髪の毛にも効果があるといわれているのです。
瞑想のやり方はとても簡単。
まず、軽いストレッチをして呼吸に集中します。
そして自分が心地よいと感じるハワイアン音楽を流しながら、目を閉じ、深呼吸をします。
その後、心の中で「私は愛され、愛を与える存在である」と唱えながら、自分自身に愛を注ぎ込みます。
すると、不思議なことに、髪の毛がサラサラになるというのです！
ハワイアン瞑想によって、頭皮の血行が良くなり、毛穴が開いて髪の毛が栄養を吸収しやすくなるとされています。
これには、美容関係者も驚きを隠せません
。「ハワイアン瞑想は、髪の毛にも効果があるとは知りませんでした。でも、瞑想によって心身ともにリラックスすることで、ストレスが解消され、髪の毛の健康にも良い影響があるのかもしれませんね」と、ある美容師がコメントしています。
朝、寝坊して髪の毛がぼさぼさになってしまったら、ハワイアン瞑想を試してみてはいかがでしょうか？
ただし、瞑想に没頭しすぎて、また寝坊してしまわないように注意してくださいね
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