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糖尿病による死亡率が全国3位 うどんなどの塩分や炭水化物が多い食べ物に偏らず野菜も積極的に摂りましょう、と香川県が呼び掛け

健康・医療
08 /27 2021
1 名前:水星虫 ★ [sageteoff] 投稿日:2021/08/26(木) 06:59:39.35 ID:M7vUQD8q9
県民の食生活改善へ野菜をPR

*ソース元にニュース画像あり*

http://www3.nhk.or.jp/lnews/takamatsu/20210825/8030010921.html
※NHKローカルニュースは元記事が消えるのが早いので御注意を

野菜が不足し糖尿病による死亡率も高い県民の食生活を改善しようと、
野菜を積極的にとるよう呼びかける取り組みが県内各地で行われています。

この取り組みは8月31日の「野菜の日」にあわせて県と高松市が
県内3つのスーパーと連携し、25日から行っています。
高松市のスーパーマーケットでは、青果コーナーに1日にとるべき野菜の摂取量を示した
ポスターや気軽に野菜を楽しめるレシピを掲示しています。


※本文続きはソースで見てね。管理人

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1629928779/


2 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 07:00:05.84 ID:Pmu4lzbO0
>>1
1位2位はどこなん?

23 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 07:04:37.75 ID:NYiI2iZx0 [1/2]
>>2
そっちの方が気になった
1位だとばかり

41 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 07:11:23.51 ID:4FzMZe440
>>2
ね!前は1位じゃなかった?

42 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 07:12:01.55 ID:c35fzj/e0 [1/3]
>>2
1位青森
2位徳島

74 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 07:19:44.33 ID:obhwGCnr0
>>2
ワースト1位は「青森県(18.2%)」で、2位「秋田県(16.3%)」、3位「香川県(16.1%)」、4位「鹿児島県(15.0%)」、5位「徳島県(14.9%)」の順となっています。


18 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 07:03:58.14 ID:9UGgNhXM0 [1/2]
糖尿病

初期の症状を教えてください
病気になっても、進行をとめられるのかな
末期になるとどうなるのかな

44 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 07:12:03.07 ID:OJKBbQNq0 [3/3]
>>18
1類は遺伝だから
2類は自己管理で防げるよ

糖尿病って異常な状態が長らく続くと
発症するよ
血液検査を年に1回やっていれば、
異常状態がわかるから、改善すれば
何ら問題なし
検査をしないで、異常状態の放置がヤバイ

血糖値で糖尿病の具合がわかる
膵臓から出るインシュリンの量が少ない
のが原因
インシュリンを出す機能が壊れると
回復は難しく、薬に依存する生活になるよ

174 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 07:47:19.38 ID:kQabQ/BC0 [2/2]
>>18
止められる。

膵臓と肝臓に脂肪細胞が
びっしりついてることが主因。

・ 過剰なカロリー摂取により肝臓に過剰な脂肪がたまる。その結果、血糖を下げるインスリンに対する肝臓の反応が鈍くなる(インスリン抵抗性)。
・ インスリン抵抗性が起こっても、はじめのうちは膵臓のβ細胞から多くのインスリンが分泌され、血糖値を一定に維持しようとする。すると全身で脂肪がたまりやすくなる(高インスリン血症)。
 やがてβ細胞は疲弊し、インスリンの分泌が悪くなる。そうなると、血糖値は上昇する。

要は、カロリーを減らして痩せること!
特に脂質を減らしたほうがよい。

肝臓と膵臓の脂肪細胞を減らすんだよ。
油モノを抑えて、運動して痩せるのだ。

208 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 07:58:07.96 ID:LYlR2sTI0 [1/2]
>>18
初期は自覚症状がないから
1年に1度の定期健康診断で血糖値を測るしかない

572 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 09:58:15.51 ID:osOv9hdL0
>>18
初期症状としては
・喉の渇きがおきて一度に飲む量が多くなる
・常に満腹になってないと落ち着かなく間食が増える
そんな感じだとやばい
血液検査で1発でわかるんだけどね
ほっといて検査しないのが一番やばい

764 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 10:46:32.65 ID:W1mfsqq60 [2/2]
>>18
>末期になるとどうなるのかな

手足など末端が壊死するので切断、
目は眼底出血が止まらず失明、
最後は意識混濁して死亡

870 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 11:31:23.16 ID:m7p75DmJ0
>>18
初期だと薬で血糖値抑えられる
暴飲暴食やめ、普通にご飯食べても問題ない
血液検査で血糖値を把握するのが大事

903 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 11:51:56.58 ID:Txx4bpUo0
>>18
糖尿には基本自覚症状はない。 デブ禁止運動不足禁止動物性脂肪禁止食物繊維励行。
デブは痩せると劇的に改善する。


92 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 07:25:10.45 ID:oK8jAN550
昔は不治の病だったけどインスリン注射のある今糖尿病は死因にならんだろ

103 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 07:27:15.52 ID:1H2zR5V30 [2/3]
>>92
だからそれすらサボってるからこうなる

142 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 07:37:45.15 ID:ZKM7VZQn0 [2/5]
>>92
インスリン打ったって食生活が変わんなきゃ血糖値スパイク起こして血管がどんどんボロボロになって
血栓、動脈乖離から壊死を起こして足切除。
腎不全で人工透析、心臓弁石灰化で生きても三年だね。


121 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 07:32:03.03 ID:VUrb8Cwm0
スーパーとかで売ってる千切りされてるキャベツって栄養とかあるのか?パサパサしてクソ不味いけど薬と思って毎日食べてるんだが

143 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 07:37:53.89 ID:EIvn7GYg0 [2/2]
>>121
どんなに栄養抜けてても、繊維が良いんだよ。大腸がんにならない。
肉食ってガンになる奴は繊維が足りないから。

161 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 07:42:15.64 ID:ixWE6N8T0
>>121
食物繊維ぐらいじゃないのか?
残ってるのはw
紙食べてるみたいだろう?

820 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 11:01:27.82 ID:xQw3Q1030
>>121
なかやまきんに君がyoutubeでダイエット中の食事について語ってる動画でキャベツのせんぎりにめかぶかけて食ってるのを紹介してた
キャベツにめかぶは合わんやろと思いながらも試してみたらキャベツのパサパサが完全に消えて食べやすくなった
大量のキャベツにはめかぶ混ぜて食うのがいい

825 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 11:04:04.40 ID:vKFWPX470 [17/22]
>>121
栄養はないよ
消毒して、洗ってるから栄養がなくなってるし
消毒するのもよくないだろ
ああいうのは食っても栄養がないし消毒してるし
野菜はすぐしおれるんで、そうならないのもおかしいだろ


233 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 08:05:55.87 ID:fzfbLM+10
企画物で見たけど
色々たべた直後で何が血糖値上がるか
蕎麦が凄かった、うどん程馴染みがないから許されるのか?
素麺もヤバそう

237 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 08:06:52.47 ID:5CYVU52F0 [2/12]
>>233
蕎麦はうどんよりGI値が低いはずだからそれおかしいんだけど

241 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 08:07:57.84 ID:APbwciZm0
>>233
へー蕎麦は大丈夫なイメージだったわ
小麦多いそばなんだろうか?

273 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 08:19:12.88 ID:ra+bLM4d0 [3/5]
>>233
それ知ってる、自炊で低GI食調べたとき出てきた
店の蕎麦で考えられるのは汁だな、うどんはちゃんと出汁とってるからか血糖値スパイクが控えめ
話題の十割蕎麦で血糖値が上がったという報告があり、簡易にブドウ糖果糖液糖使ってるんじゃねえか?と
外食自体が回転すしから格安イタリアンまで、ブドウ糖果糖液糖まみれ、血糖値スパイクと糖尿コンボ、外で食えんわ
デブは入店禁止だね、デブはそれだけで罪だ、うどんも炭水化物中毒を疑った方が良い


286 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 08:25:43.67 ID:6ewOY7RU0
食生活の改善よりも運動習慣身に付けろよw

290 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 08:27:54.00 ID:5CYVU52F0 [7/12]
>>286
それだよ
運動習慣があるから糖質だの塩分だの全く気にしてないけど健康診断では全てど真ん中の正常値

317 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 08:45:07.98 ID:mdINYBiG0 [1/2]
>>286
うどんだけじゃなく田舎のほうが歩く機会少ないとかそういうのも影響してるのかもな

352 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 08:57:52.58 ID:2SpeyrED0 [2/2]
>>286
自動車使うのをやめて公共交通機関で通勤すればいいんだよな
東京だと通勤でめちゃ歩かされるからな


392 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 09:16:48.19 ID:eEuzkGyC0 [4/10]
体重44キロの痩せ型だか俺も26歳で糖尿宣告されて最初は投薬のみなのに膵臓が機能しなくなって36歳からインシュリン打ってるんだわ。
4週間に1回通院してるけど意外に糖尿で太ってる人はいないんだわ。

399 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 09:18:42.77 ID:LKGUhQGz0 [2/2]
>>392
そうだな、うちの身内でみても太ってるのは皆無で俺が唯一ぽっちゃり(健康)

490 名前:ニューノーマルの名無しさん[] 投稿日:2021/08/26(木) 09:38:49.52 ID:JRnt/OkR0 [2/3]
>>392
膵臓弱くて血糖を脂肪に変換出来ないのは日本多いね、有酸素運動するしかないんだわ。

677 名前:ニューノーマルの名無しさん[sage] 投稿日:2021/08/26(木) 10:25:49.39 ID:+zZpcfLf0
>>392
アジア人はガリの糖尿患者が多いんだよな
自分は痩せてるし食べてないから平気だと思ってるやつも実は危ない


運動、野菜、オッケーだ
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